Od II.pol školního roku 2018/2019 otevíráme pro zájemce z řad dětí novou skupinu D.
Tato skupina bude svým zaměřením hlavně o ferratovém lezení, vysokohorské turistice. Kroužek bude probíhat každou středu od 17:00 hod. Sraz bude vždy u venkovní horolezecké stěny. Při nepříznivém počasí pak bude hodina probíhat v rodinném centru, kde se budeme učit metodiku (uzle), orientaci, ale i třeba to jak se připravit na výlet, jak zabalit batoh. V jarních měsících pak budeme pilovat základy lezení na umělé stěně, nácvik ferratového lezení, ale budeme i hodně chodit a celkově dbát o dobrou fyzičku dětí. Podmínkou je věk dítěte od osmi let a alespoň dobrá fyzická kondice . V plánu jsou pravidelné (cca jednou za měsíc) jednodenní výlety s lezením na ferratách a dvakrát do roka víkendový výlet.
Případní zájemci prosím volejte na 739 571 911.
Přímý odkaz na tento článek: http://www.alpici.com/2019/01/21/od-unora-2019-nova-skupina-d/
jako každý rok se Alpíci a přátelé lezení či boulderingu od 10hod sešli u venkovní stěny v Milovicích. Pokecalo se, popřálo a taky trochu polezlo jak je vidět na fotkách od Michala resp. Bohdana. Jen by mne zajímalo, proč jste tak rozmazaní na těch mojích fotkách 🙁
Počasí letos velmi přálo, bylo teplíčko….nálada super. Jen škoda, že je to vždy tak krátké. Už aby bylo zase pěkně a mohli jsme vyrazit na skalíky 🙂
na závěr toho letošního jsme se rozhodli vyhnat cukroví a celkovou přežranost z těla nějakou akcí a proto jsme s přihlášenými dětmi vyrazili na pražskou stěnu SmichoFF. Ze skupiny A bylo celkem asi 6 dětí + moje a „Zelího“ holky. Další děti byly s vlastními instruktory ze sk.B a C. Cesty jsme tentokrát nepsali, ale každé děcko odlezlo od nejméně 7-10 cest. Destinace (Stena od bouldrovky, dětská, spodní dlouhé) jsme střídali podle libosti a rozlezenosti. Na spáru, do které se některé „veverky :)“ evidentně těšili bohužel už nedošlo. Po lehkém občerstvení jsme se šli ještě dorazit na bouldrovku. Musím bohužel konstatovat, že hlavně Aneta, PePa, Veverka byli téměř k neutahání a Zelí s Nohou i mojí maličkostí jim zdatně sekundovali. Vyzkoušeli jsme jak obláče, skoky tak technické finesy v rajbásku resp. madla v převislé části. Všichni se parádně pobavili a zalezli si i zajistili.
A příště zase pojedem jinam……..hádejte kam?
Čus Vopičák
Přímý odkaz na tento článek: http://www.alpici.com/2019/01/07/sk-a-27-12-smichov/
Zelí našel nádherné lezecké video, kde je krásně vidět co se Vám snažíme v hodinách vštěpovat. Můžete vidět jak lezkyně:
sleduje očima kde má chyty, stupy…a jakou stranou berou
rozmýšlí další krok
leze klidně a plynule
používá k lezení co nejvíce nohy. Sleduje, na kterou část stupu klade špičku, patu a jakým způsobem ji pokládá tak, aby co nejvíce využila sílu v nohou / zpevnění těla a co nejméně během lezení unavila své ruce
při prohlížení další části cesty má natažené ruce, aby se neunavila. Je-li možnost vyklepává je
pro posun vzůru používá vytáčení v bocích
v některých krocích využívá zpevněnosti těla i odtlaků rukama, opřenáí boty o desku stěny apod.
Poprosím pokud budete mít chuť podívejte se na video a zkuste si z toho vzít ponaučení pro Vaše vlastní lezení. Vše začíná v hlavě….. 🙂
Pro velký úspěch jsme v sobotu zopakovali trénink na stěně BW za účasti Veverky, Chaplina, Pepy. Tomáš tentokrát nemohl. Mělo to pouze jednu nevýhodu, že jsem tam mohl být pouze 3hodiny. Délce jsme přizpůsobili i výběr cest. Proto jsme hodně cest lezli na druhém nebo na navijáku na Galerce. Na druhou stranu všichni lezli hlavně na začátku dvě cesty za sebou, na navijáku někdy i tři takže to byl spíše trénink vytrvalosti 🙂 Až na poslední cca hodinku jsme se věnovali větší stěně.
Centrál – Žitvot krtka 6a (Nedolezeno 2 presky pod řetězem. Následně po nacvakání ještě jednou na TR. Z důvodu nedostatku času opět cca 1 presku pod řetězem nedolezeno).
BigWall – Nová cesta 5a (žlutá) RP
Chaplin:
Galerka – Lapis lazuti 5b TR, Holds Project 5a RP, Lososurised 5a RP, Chalcedon 6a+ TR, Jako cože? 5c AF, Ametrin 6a TR, Morgarid 5c+, Název jsem nerozluštil 5b TR, Nefrid 5c AF, Obsidián 5c+ AF, Azurti 5c AF,
Rajbáček – Ostružina 6a (černá) RP – sundaný pytel 🙂
kroužek sk.A je do odvolání v tělocvičně v Juventě. Prosím noste si boty do tělocvičny. Jestliže si přinesete vodu na pití, je možno si ji vzít do tělocvičny…pokud je to sladká štáva nebo něco podobného je třeba nechat v šatně.
Michal Vopičák Šurc
Přímý odkaz na tento článek: http://www.alpici.com/2018/11/19/sk-a-krouzek-do-odvolani-v-juvente/
Sobotního „tréninku na Pavouka“ se zůčastnili ze sk.A pouze Veverka, Chaplin a moje holky Áda a Ája. Tomáš si bohužel v pátek natáhl sval na ruce a Pepa absentoval po nemoci. Tentokrát jsme vyrazili zalézt na pražskou stěnu BW. Vlak neměl zpoždění a tak jsme dorazili před otvíračkou. Tudíž zbylo pár minut na blbnutí a povídání před vstupem. Trochu jsme tedy potrénovali stabilitu na tyčích u parkingu a také možný transport raněného, když je pouze jeden zachránce.
Na stěně jsme se věnovali několika sektorům s délkou cest 12-20m. Lezli jsme postupně v sektorech Rajbáček, krápníky, Pilíř, Centrál, Bigwall, Galerka. I na bouldrovku zbyl čas 🙂 Tentokrát vylezené cesty jsou: Veverka:
Centrál – BW Open Kvalda 5a (fialová) AF (odsed u 7 presky)
BigWall – Nová cesta 5a (žlutá) RP, Nová cesta 5a+ (modrá) RP
Áďa vylezla (Pryskyřičník 3+ OS, Borůvka 4b OS, Pažitka 4c (1 bílý-nedosáhla), Liška 4c OS, Pampeliška 4a OS + několik dalších na laně na TR resp. navijáku na galerii a v kolmici, které jsem už nestíhal psát. Ája podobně ovšem všechno na laně TR nebo navijáku.
Když se všichni vyřádili dosytosti na spodní větší stěně vyrazili jsme na přání ještě bouldrovat resp. zalézt na galerce . Zkoušeli jsme jak technické bouldry v kolmici resp. položeném, tak převislé bouldry se stropy. Veverka a Chaplin až do úplněho zničení a odpadnutí. Áďa i Ája šli místo bouldrování lézt ještě na galerku, kde byl samonaviják a spoustu natažených lan. A protože zde byl i pytel s pískem, konečně i moje maličkost mohla trochu unavit své paže při lezení na stěně. Ve 14hod jsem již byl nucen vyhlásit přípravu na odchod, což se nám kolem 14:15hod skutečně podařilo a vydali jsme se vstříc vlakáči. V Milovicích jsme se bez Veverky přesunuli na Snowfilmfest, který pořádají nadšenci našeho oddílu a proto jsme měli možnost zakončit den sledováním filmů, pivkem, pokecem a menší děti za dozoru a rad dospělých i kulečníkem (holt co se v mládí naučíš… ;-D ).
Takže páček příště Vopičák
Přímý odkaz na tento článek: http://www.alpici.com/2018/11/19/sk-a-priprava-na-pavouka-bw-17-10-2018/
dnešní kroužek je v Juventě. Jelikož počasí i v dlouhodobé předpovědi nejeví zlepšení a teploty se v době konání kroužku budou pohybovat pod 10°C platí, že chodíme do Juventy. V případě velmi teplého večera bychom alternativně šli ven. O případné změně bude informováno na stránkách i emailem.
Michal
Přímý odkaz na tento článek: http://www.alpici.com/2018/11/15/sk-a-15-11-krouzek-v-juvente/
Dne 10.11. 2018 provedli výletníci sk.A v komorní sestavě pěší průzkum po Hruboskalsku za účelem vyhledání možných budoucích lezeckých cílů. Počasí nám opravdu přálo :), bylo velmi příjemně a po většinu dne ani mikina nebyla potřeba. Během výletu jsme si vyzkoušeli práci s mapou, buzolou, modulem GPS a horolezeckým průvodcem a samozřejmě i mapami v telefonu. Proběhli jsme z parkoviště Lázně Sedmihorky ke skalám, ze spodu prozkoumali Dračí věž, Dračí zub, Větrník a další skalky podél pěšiny k zámku Hrubá skála. Zde jsme chvilku poseděli, zlehka se občerstvili z místních zdrojů a po dojedení a dopití pochutin vyrazili vstříc dalšímu poznávání. Přes Adamovo lože, Zámeckou a Mariánskou vyhlídku jsme se opět vrátili ke skalám a okoukli nejen Sarkofág, Ocún, Lebku, Skauta. Od Skauta jsme vyrazili azimutem ke Kapelníkovi, kde za šera naše pouť po skaláku skončila a následoval návrat k vozům. Nálada byla po celý den výborná, strava dostačující 😜 trochu jsme si ipobloudili, ale hlavně jsme si to všichni užili. 👍🤩
P.S. Ani psy jsme nemuseli sníst.
Těšíme se na příště. Za instruktory sk.A Zelí a Vopičák
Warning: Undefined variable $redir in /usr/local/www/webs/com/alpici/www/wp-content/plugins/advanced-meta-widget/advanced-metainfo-widget.php on line 73 Přihlásit se
Nejnovější komentáře